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#Backtome – La Corsa
Nel percorso di #Backtome il ritorno agli allenamenti di corsa con il coach ha rappresentato un preciso spartiacque. La degna…
#Backtome – Ho imparato…
Non lo nego, nelle prime settimane mi sono sentita come un leone in gabbia al quale qualcuno tenta di fare…
21 Milano – Follow your passion – La mia gara
Mi ero immaginata la scena in diverse occasioni nelle settimane precedenti alla gara. L’immaginazione mi sembrava potesse avere un potere…
Road to Valencia – Week 7 – Goodbye Valencia!
La Maratona di Valencia è stata, fin qui, un fantastico percorso. Ma, a volte, nella vita, bisogna sapersi fermare a…
Road to Valencia – Week 6 – Il saluto all’ estate
“Quest’anno l’ estate sembra proprio non voler finire mai.” continuavo a ripetermi fino a qualche giorno fa. In effetti, la…
Road to Valencia – Week #5 – Un 400m tutto da rifare
Se sbagli una ripetuta da 400m, non è una tragedia. Ma la tragedia rischia di deflagrare se abbandoni il tuo…
Road to Valencia – Week #4 – La mente della Maratona
Annoso dilemma: “È la mente che governa il corpo o il corpo addomestica la mente?” Mi piace pensare che sia…
Road To Valencia – Week #3 – La confortZone del Riccio
La terza settimana si condensa tutta nell’esperienza galvanizzante di mercoledì sera. Il coach aveva già previsto una parte, ma la…
Road To Valencia – Week #1 – Il carico
In tutto il mese di Giugno abbiamo corso 115,7 km, nel mese di Luglio il carico chilometrico, contando la Mezza…
Alpe di Siusi |La Mezza Maratona
La prima volta siamo capitati all’ Alpe di Siusi per qualche giorno di vacanza un po’ per caso. Era il…
Panda 4×4 | Un nuovo nomignolo
Finora, pensavo che il palmares dei miei nomignoli fosse tra i più variegati, una collezione di soprannomi più disparati, ma…
Corso di Guida Sportiva | In pista con Alfa Romeo
Quando abbiamo scartato il pacchetto di Natale per trovare un corso di Guida Sportiva organizzato, sul circuito di Varano, dal…
Il Lunghissimo | Le ragioni per farcela
Ammetto che l’atipicità della preparazione di questa Maratona mi ha messo spesso con le spalle al muro ed il fiato…
LifeHeroes | Diana Nyad – Find Your Way
Quante volte Diana Nyad, durante la traversata a nuoto Cuba-Florida, avrà pensato: “E se non ce la faccio?” Quanti, alla descrizione…
La Maratona di Londra | La Maratona della Vita – Max
Un anno fa, la Maratona di Londra. Una delle più belle pagine della mia vita anche se qualcuno potrebbe pensare…
La Maratona di Boston | Fattore Donna
Oggi si corre la Maratona di Boston e mi riesce impossibile non far correre il pensiero a due donne che…
Contratture | 3 semplici alleati
Quando il gioco si fa duro, i duri cominciano a giocare. Eppure anche i più duri a volte necessitano di…
Milano City Marathon | Ha più valore Condividere!
Quest’anno la Milano City Marathon mi ha sorpresa insegnandomi che per ogni cosa c’è una prima volta e che il…
Stramilano 2017 |Pace fatta, il viaggio continua
La prima volta che ho partecipato alla Stramilano, ho fatto la gara da dieci chilometri. Mi sembrava già di toccare…
Un compleanno da maratoneta!
Oggi compio 35 anni, ma invece di passare la giornata ad essere atterrita dal tempo che passa o fare finta…
Ripetute da Marines
E così una sera ti trovi a cimentarti con nuove ripetute e nelle condizioni quasi estreme dell’allenamento ti senti quasi…
A che punto siete? Come state?
“A che punto siete?” “Giusto, a che punto siamo?” “Come state?” “Eh, provati, a volte nervosi, altre impauriti, ma contenti,…
Tu resisti – Le salite
Ci sono giorni in cui ti svegli e ti senti un leone ed ogni attività della giornata è affrontata solo…
Tu resisti – I 400 metri
Ci sono giorni in cui il tuo corpo accampa le scuse più strampalate per smorzare la tua motivazione ed indurti…
Le pagine del 2016
“Se a 27 anni mi avessero chiesto di scrivere la mia storia raccontandola in un romanzo, l’avrei scritta sicuramente diversa…
31 Run – L’epilogo dell’anno
Cosa fai a Capodanno? Niente di speciale, saluto l’anno passato correndo la 31Run Happy New Run. Quest’anno ho fatto una…
Un appuntamento con le ripetute
Mercoledì sera avevo un appuntamento importante con le ripetute in pista. Uno di quelli che fissi in agenda con largo…
Come la prima volta
18 chilometri percorsi su un tratto di strada che dovrei conoscere a mena dito sono capaci di dare l’impressione di…
Sconfitta? No, grazie.
Ieri mattina ho vissuto forse la maggior sconfitta per un runner, una di quelle che potrebbe sgretolare le certezze e…
Ho solo voglia di….correre
Io ho solo voglia di correre. Ho solo voglia di indossare le mi scarpette fluorescenti e uscire a correre. Le…
A modo mio
A modo mio. La mia vita è sempre stata caratterizzata dai miei tempi, i miei modi, la mia strada per…
Il lunghissimo di Francesca & Federico
Quando il racconto di un’esperienza coinvolge e contagia qualcuno a te caro al punto tale da innescare in lui il…
Critical Skull Ass – Una domenica perfetta
Ci sono poche giornate perfette, così perfette da lasciarti un sapore di buono e il cui ricordo è simile al…
Al rientro: Failure is not an option!
Al rientro ci si rende conto che servono mediamente 25 giorni di vacanza per disintossicarsi dal lavoro, le cattive abitudini…
Books| Non dirmi che hai paura
“Lamentarsi serve solo a continuare a fare ciò che non ti piace.” Aveva risposto aabe. “Se qualcosa non ti va…
Il Mio Mago di Oz – Il primo episodio
Ci sono momenti nella vita in cui si è preda di un ciclone. Esattamente come ne Il Meraviglioso Mago di…
Run in Dubai
Dubai! Al caldo durante l’inverno per la prima volta. Ebbene sì, lo ammetto: guardare le vostre foto durante le vacanze natalizie…
A Slow Day @Starbucks
Un giorno può durare un attimo, concentrare la sua forza espressiva in un’unica esperienza, oppure essere la risultanza di mille…
Francesca vs Beut – Lotta dura niente paura!
Per chi se lo sta chiedendo, la mia lotta contro le salite di via Beut si assesta questa settimana su…
