April 26, 2013

Allenamenti 2.0

Nonostante le apparenze, il Negriero non se ne sta con le mani in mano e ci sta facendo trottare a dovere, facendoci scoprire muscoli finora inesplorati. Pensavamo di averli conosciuti tutti l’anno scorso, ma mai come in questo periodo ci siamo resi conto di quanto fosse stata superficiale e limitata la preparazione del 2012. Da neofiti, ci eravamo convinti che bastasse mettere chilometri nelle gambe e nella testa, trascurando il potenziamento delle fasce muscolari, lo stretching e dei lavori di qualità e di tecniche di corsa. Abbiamo corso un......

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April 16, 2013

Run Boston Run

Leggendo online alcuni commenti su quanto accaduto ieri alla Maratona di Boston ho trovato molte parole che associano la corsa alla vita. Quanto è successo è un fatto atroce che ha strappato la vita alle...


April 16, 2013

Oh my Gosh!!

“Oh my Gosh!!” È l’espressione di una donna Americana entrando in una sala affrescata della Galleria delle Belle Arti a Venezia. “Oh my Gosh!” Non credo ci sia un’espressione migliore per esprimere la sensazione, quasi...


April 07, 2013

L’energia rinnovata

Archiviata l’esperienza della Stramilano, mi è rimasto un po’ di timore a farmi compagnia, una strana sensazione di aver cominciato qualcosa che richiedesse troppe energie, troppo impegno…in un periodo dove di progetti e di idee...


April 01, 2013

I limiti Illimitati

“Penso che sia nella natura umana il desiderio di esplorare. Scoprire fin dove puoi arrivare e spingerti oltre. L’unico limite è quello che tu poni a te stesso.” Sulle note del brano The Roots –...


March 25, 2013

Only the Brave

Credo che in alcuni casi l’incoscienza possa giocare un ruolo determinante per la riuscita di alcune imprese. Forse, dentro di noi, una vocina timida cerca di farci vedere la realtà, ma siamo in grado di...


March 17, 2013

La rivalutazione delle ripetute

13 Marzo 2013 Chi si accinge alla corsa per la prima volta, sa che, all’inizio, i muscoli faticano ad adattarsi all’attività, alla costanza, alla velocità e ogni volta che si è raggiunta una velocità di...


March 17, 2013

La Rabbia che fa correre

10 Marzo 2013 A chi corre da tanto tempo e ne ha fatta una passione, capita spesso che sia il corpo a chiedere di uscire e cominciare a correre. Per sfogo, per eccesso di adrenalina...


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